本文转载自茗晰茹惠《每天问自己十个问题》
每天问自己十个问题
如果你想走出常规,放松心情,
以积极的心态开始新的一天,
那就很有必要以自问的方式,
问自己十个问题,
这些问题会给我们带来力量和心情。
一:我拥有什么?
通常我们会为自己没有的东西而苦恼,
却看不到自己拥有的,
比如:健康、可以听、可以看,
看以爱与被爱,
每天都有食物供我们享用等。
正如我们口口相传的话,
“失去了才知道珍贵”。
让我们走出哀怨,
这样就可以看到什么是我们拥有的。
二:我应该为什么感到自豪?
为你已经取得的成绩而自豪,
成绩不分大小。
每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,
可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,
可以为帮助了一个朋友露出微笑,
也可以为你结识了一个新朋友
或读了一本新书而感到高兴。
总之,一切都值得你自豪。
三:我应该对什么心存感激?
每天都有很多事情,
让我们为之心存感激,
同时也有很多人值得我们感谢,
因为他们无形中教会了我们一些事情,
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
热爱生活,凡事感激;
感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度;
感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格;
感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿;
四:我怎样才能充满活力
每天都要计划好,
作一些积极的事情,
让自己充满活力,
例如:可以给那些,
你一直很欣赏的人打电话,
对工作伙伴说一些鼓励的话,
或留出时间给自己自娱自乐的空间。
五:我能解决什么问题?
设法把那些原本,
想留到明天才解决的问题,
今天就解决掉,
尽量在当天完成手边的工作,
要敢于面对那些棘手的问题,
还要换一种角度看待它们。
六:我能抛下过去的包袱么?
“过去的包袱”
就是那些常年累积起来的伤心事,
你的经历和怨气。
被着这些沉重的包袱有什么用呢?
建议你对过去作一个总结,
把值得借鉴的经验保存起来,
然后永远的卸下重负。
七:我怎么换个角度看待问题?
人往往都是别人的建议者,
却不是自己的,很多时候,
根本问题就是我们看待问题的方式,
很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪,
过后又觉得可笑的时候,
悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
八:我怎样过好今天?
作一些与往常不一样的事情,
如果我们走出常规,
学会享受生活,
那么生活就是丰富多彩的,
我们要敢于创新
九:我拥抱了吗?
拥抱是我们的精神食粮,要想健康,
每天要至少拥抱八次,
身体接触是人最为基本的要求,
它甚至可以帮我们开发大脑。
十:我现在就开始行动?
不要认为这些都是
“听起来不错”的建议,
也不要认为生活很难是这样的。
其实,每天的生活都不是你想象的那样,
是让自己的生活过的索然无味,
还是多姿多彩,积极向上?
决定权就在自己手中,
努力幸福的生活,你又会失去什么呢?
评论