注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

求学网

选择成就梦想奋斗成就人生

 
 
 

日志

 
 

“过劳死”的27个危险信号  

2013-11-18 08:16:22|  分类: 健康之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

“过劳死”的27个危险信号  


 

警惕:过劳死的27个危险信号(图) - 简宜 - 伊水一方 开心屋

 

 

过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀,我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结,过劳死就这样给生命无情的划上句号
   
要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素

 

警惕:过劳死的27个危险信号(图) - 简宜 - 伊水一方 开心屋

 

研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,这27项症状和因素分别是
  1.
经常感到疲倦,忘性大;
  2.
酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
  3.突然觉得有衰老感;
  4.
肩部和颈部发木发僵;
  5
.因为疲劳和苦闷失眠;
  6.
有一点小事也烦躁和生气;
  7.
经常头痛和胸闷;
  8.
发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
  9.体重突然变化大,出现“将军肚”;
  10.
几乎每天晚上聚餐饮酒;
  11.一天喝5杯以上咖啡;
  12
.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
  13.喜欢吃油炸食品; 
  14.一天吸烟30支以上;
  15.
晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
  16.上下班单程占2小时以上;
  17.最近几年运动也不流汗;
  18.
自我感觉身体良好而不看病;
  19.一天工作10小时以上;
  20.
星期天也上班;
  13.喜欢吃油炸食品;
  14.一天吸烟30支以上;
  15.
晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
  16.上下班单程占2小时以上;
  17.最近几年运动也不流汗;
  18.
自我感觉身体良好而不看病;
  19.一天工作10小时以上;
  20.星期天也上班; 
  21.
经常出差,每周只在家住两三天;
  22.夜班多,工作时间不规则;
  23.
最近有工作调动或工作变化;
  24.
升职或者工作量增多;
  25.
最近以来加班时间突然增加;
  26.
人际关系突然变坏;
  27.
最近工作失误或者发生不和

  评论这张
 
阅读(461)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017