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2013-11-04 08:44:41| 分类: 健康之道 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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过度担忧、无端害怕、自我怀疑等焦虑症10个迹象
近日,国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现,有71%的人处于焦虑状态,中国这一数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候,但有些人焦虑到影响生活,比如出现下面一些症状,就需要看心理医生了。
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4.肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
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9.反复倾诉。有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。
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美国马里兰州焦虑和应激障碍研究所心理学博士 温斯顿·莎莉
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