注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

求学网

选择成就梦想奋斗成就人生

 
 
 

日志

 
 

高温天气老年人怎样正确使用空调  

2014-07-29 18:05:00|  分类: 健康之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

高温天气老年人怎样正确使用空调 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

 

 
编辑制作:温柔细雨

 

高温天气老年人怎样正确使用空调 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......


    7月以来,我国南方气温达到鼎盛,浙江、湖南、重庆、江苏、福建等地均遭遇年内最持久高温天气。天气燥热,很多家庭的空调一开就是一天,虽然达到了降温解暑的效果,但对于身体机能衰退的老人年来说,长期吹空调特别容易着凉,带来健康隐患。尤其是老年人,由于他们的免疫系统逐渐衰退,容易患各种疾病,且患病后恢复缓慢,空调的冷风会给老年人的关节、眼、鼻黏膜造成损伤;如果空调温度太低,室内外温差过大,容易导致血管收缩、血压升高,对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说,很难适应,容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。因此吹空调需要特别注意。但也有很多老人为了省电,不管屋内温度多高都不开空调,导致出现热射病的症状

 

    那么,高温天气老人到底该如何正确使用空调才能保证健康呢?

 

高温天气老年人怎样正确使用空调 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

 

    1、温度调到27℃—28℃

    首先是室内外温差不要调的太大,夏天室内温度不宜太低,一般来说,空调的温度调节在26℃左右,老人和孩子不妨将温度再调高一两度,维持在27℃—28℃左右,这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意,空调通风口不要直对着人吹。其次是要经常清洁过滤网,每本个月应把过滤网从室内机取出,放在自来水管上冲洗干净即可。应定时开门窗进行通风换气,保持室内空气清洗,最好在室内养殖能够清洁空气的植物,如吊兰、虎尾兰等

    2、洗澡后不要开空调

    洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后,休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此

    3、给身体一个缓冲

    温度骤然下降,会使血管急速收缩,很容易引发头痛,甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时,不妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟,之后再进入室内,反复两三次,给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间

    4、2小时开一次窗

    老人不宜长时间待在空调房里,最好每隔2个小时就关掉空调,打开窗户通通风,呼吸下新鲜空气,或者到室外走一走,舒展下身体。晚上睡觉最好不要开空调

    5、护住肩颈

    很多老人肩颈都怕受风,出入空调房,最好护好肩颈、膝盖等重要部位,一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服

    6、多喝温水

    空调房内空气干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,引发支气管炎。因此,要多补充水分,以40℃温水为宜

    提醒: 
 
 

高温天气老年人怎样正确使用空调 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落...... 高温天气老年人怎样正确使用空调 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

 

 

  评论这张
 
阅读(418)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017