花样豆浆继续走起。
LG这段时间减肥,为配合他减肥成功,做了燕麦豆浆。
燕麦有润肠补虚、抑制胆固醇的作用。燕麦中含有丰富的可溶性纤维,可降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪的摄取。想瘦身减肥的可以选择这款豆浆哦。
原料:
黄豆50克,燕麦20克,清水适量。
做法:
1、黄豆提前浸泡一夜。
2、把泡好的黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
3、撒入燕麦片。
4、盖上盖子,选择纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。
温馨小提示:
现在的豆浆机打出来的豆浆非常细腻,我一般不过滤就直接喝了。喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜。
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