求学网

选择成就梦想奋斗成就人生

日志

关于我

日出东方

文章分类

香烤鸭脯肉——简单又美味

2015-01-20 21:51:23| 分类：健康美食 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

香烤鸭脯肉——简单又美味

看到超市有鸭脯肉块，就买了些，今天中午就用空气炸锅烤了，非常香，做法简单，味道相当棒，用空气炸锅还非常省事，而且是省油健康版的，整个过程没有再放一滴油，做出来的肉肉是本身逼出来的油，很有嚼头。

做法：
1、鸭脯肉洗干净，淋干水分。
2、放入所有辅料腌制2个小时以上。
3、中间可以戴上一次性手套给鸭肉做一下按摩，使之更加入味。
4、空气炸锅预热5分钟，然后把腌制好的鸭肉排入。
5、200度，25分钟即可。
6、烤好后切块装盘撒些葱花即可开吃了。

你也许喜欢>>

招生信息	教子之道	美文欣赏	生活感悟
教学有道	初中学习	高中学习	音乐经典
轻松一刻	健康之道	健康美食	风光无限
悠悠茶香			资料集锦
品日照绿茶，欣赏精彩博文！

日出东方推荐阅读：

七道爽口凉拌菜的做法

2015.01.12 七道爽口凉拌菜的做法

最古老简单的方法烹饪猪肉—客家咸猪

2014.12.26 最古老简单的方法烹饪猪肉—客家咸猪肉

吃炸酱面只有自己炸酱才最香啊！最香

2015.01.06 吃炸酱面只有自己炸酱才最香啊！最香啊！

香菇干豆角大肉水饺——冬至吃饺子了

2014.12.24 香菇干豆角大肉水饺——冬至吃饺子了

木瓜红枣炖雪蛤——滋补美容养颜甜品

2014.12.24 木瓜红枣炖雪蛤——滋补美容养颜甜品

2014.12.14 香烤培根饭团——亦菜亦饭两相宜

板栗豆浆——花样豆浆

2014.12.14 板栗豆浆——花样豆浆

10道让你吃了就忘不了的豆腐做法

2014.12.10 10道让你吃了就忘不了的豆腐做法

评论这张

转发至微博

阅读(591)| 评论(1)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087070081085085074093080081065072087088071092082085066081086',
              blogTitle:'香烤鸭脯肉——简单又美味',
              blogAbstract:'<P align=\"center\"  \><WBR\></P\>\r\n<P align=\"center\"  \><FONT color=\"#000000\"  size=\"4\"  \></FONT\> </P\>\r\n<P align=\"center\"  \><A target=\"_blank\" href=\"http://rcdf8.blog.163.com/\"  \><FONT color=\"#008000\"  size=\"5\"  face=\"微软雅黑\"  \><STRONG\>香烤鸭脯肉——简单又美味</STRONG\></FONT\></A\><FONT color=\"#000000\"  size=\"5\"  face=\"微软雅黑\"  \><STRONG\> </STRONG\></FONT\></P\>\r\n<P align=\"center\"  \> </P\>\r\n<P align=\"center\"  \><FONT size=\"4\"  \><FONT color=\"#000000\"  \> <BR\><BR\></FONT\><A target=\"_blank\" href=\"http://rcdf8.blog.163.com/\"  \><FONT color=\"#000000\"  \><IMG title=\"香烤鸭脯肉——简单又美味 - 日出东方 - 求学网\"   alt=\"香烤鸭脯肉——简单又美味 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客\"   src=\"http://img2.ph.126.net/ETIM_XeN9pFmY4xFIW_2bg==/6619212831328633844.jpg\"   ____=\"ev_1596153357\"   \></FONT\></A\></FONT\></P\><FONT size=\"4\"  \>\r\n<P align=\"left\"  \><BR\></P\></FONT\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/194843150201502095021535',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1421761883674,
              publishTime:1421761883584,
              permalink:'blog/static/194843150201502095021535',
              commentCount:1,
              mainCommentCount:1,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/194843150201502095021535">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

求学网

导航

日志

香烤鸭脯肉——简单又美味

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚