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枸杞子

2016-02-22 17:51:03| 分类：健康之道 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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枸杞的正确吃法 - 梦瑶溪语 - 梦瑶溪语的博客

枸杞子

枸杞属茄科落叶灌木，中国各地均有分布，多为野生。果实称枸杞子，树根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶可作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之”。小时候叫它狼牙刺，果实叫红豆豆。

夜盲，视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

枸杞的药用价值：枸杞果有滋补肝肾、益精明目和养血、增强人体免疫力的功效。用于糖尿病降血糖、脂肪肝保肝、软化血管降低血液中的胆固醇、甘油三酯，抗疲劳和降低血压。男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎、目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸、慢性肾衰竭等疾病的辅助治疗。

高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。

根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。

       常吃枸杞能坚筋骨、耐寒暑，具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用。很多人都喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。
       常吃枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，有美化皮肤的作用。枸杞里面不含任何毒素，可以长期食用。

治疗老花眼：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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引文来源：秘密小妹《枸杞子》

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