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脚上出现这物竟是心脏病信号  

2016-05-17 14:41:39|  分类: 教育教学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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脚上出现这物竟是心脏病信

 

 

脚是人体的另一个心脏,脚虽然距离心脏较远,但是其对心脏的健康却是非常重要的存在。血液从心脏流到脚部的时候,由于其处于人体末端,所以血液想要重新回到心脏会有所阻碍。但是,人类得天独厚的走路方式,可以促使血液循环加速,帮助血液回流至心脏。所以,我们可以从脚部看出心脏的健康隐患。脚上出现这物,竟是心脏病信号


脚部出现青筋



【转】脚上出现这物竟是心脏病信号 - fatduct - fatduct的博客


 

脚面部位本来是平坦无皱纹的,如果表面出钱青筋凸起,说明脚部的血液循环开始出现受阻现象。虽然身体暂时感觉不到其他的不适症状,但是我们千万不可以忽视这一症状。往往大病之前总是潜伏着一些小毛病。

脚部出现青筋,说明血液循环不畅通,但是前期人体并不会出现其他不适应的症状。没有出现不适,不代表完全没问题。血液循环不畅通,将会导致心脏部位无法及时接受身体回流的血液,继而影响下一轮供血;还会导致脚部功能退化,出现足部组织坏死的现象


所以,脚部出现青筋一定要引起注意,防患于未然总是疾病最好的对手。


脚部出现青筋的原因之一

脚部出现青筋的原因有很多,不仅仅只是上文提到的血液循环不畅通,还有其他的原因。一起来看一下!

静脉曲张


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  静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张的外在表现就是青筋暴起,并且长时间消退不了。静脉曲张虽然听起来可怕,但是人体并没有其他不适,似乎不会影响正常生活,所以很多人并不重视

其实这是非常错误的看法,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如静脉闭塞。静脉闭塞对身体的伤害可谓是致命性的,其对心脏的伤害可想而知。


脚和心脏的关系

脚虽然没有心脏的造血功能,也没有心脏的供血功能,但是其对于身体血液循环的重要性却是一点都不亚于心脏本身的。这是为什么呢?


1、脚是血液循环的末端


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 脚部是身体的最末端,即也是血液循环的最末端,如果脚部出现血液滞留将会影响整个身体的供血工作。血液循环不畅通,将会导致身体的新陈代谢速度减慢,受到影响最大就是消化系统和神经系统。


消化系统的工作进程减慢,将会导致脾胃失调,胃功能下降,胃部急剧过多的食物,无法及时消化继而影响身体吸收足够的养分来维持生命体活动


神经系统则主要表现为,脑部疲劳,经常感觉到力不从心。久而久之将会导致记忆力下降,年轻人还会出现智力下降的现象


所以,可以看出脚部血液循环的畅通与否与身体各大系统的健康息息相关。


2、脚可以加快血液循环的速度


【转】脚上出现这物竟是心脏病信号 - fatduct - fatduct的博客


 

上文中提到脚是血液循环的末端,正是如此说明脚也是血液回流的开端,经常“动动脚”可以促进血液循环的速度

血液循环的速度加快了,全身的机体就活跃了,身体的成长速度加快了,衰老速度也减慢了。这就是为什么有些人能活到90岁的原因之一,经常刺激穴位或者通过运动的方式加快血液循环,增强各机体的功能,延缓各个器官的衰老速度。长寿的秘密就是这么简单。


如何通过脚部运动来保护心脏

既然脚部对于血液循环这么重要,那么具体怎么做才能使得脚部成为名副其实的“第二心脏”呢?本君建议大家可以通过几个简单的小动作来实现,一起来看一下!


1、双脚互踩


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脚部的穴位众多,想要一个一个的辨别清楚,恐怕只有专业的中医才能做到了。我们可以通过双脚互踩的方式按摩脚底或者脚面的穴位,这样的方法即全面又简单。


每天睡觉之前,站在床上用双脚互踩的方式,不仅可以促进血液循环,还能有助于提高睡眠质量

本君建议:每天1-2次,每次2-3分钟;睡觉前和起床前各一次最佳。

2、单脚跳


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单脚跳和双脚跳的区别在于脚部所承受的重量不一样。单脚跳身体所承受的重要比双脚跳多一倍,其对脚部血管的压力也就大了一倍,这样对于血管的刺激也就更大了。这样比走路的效果会好很多


此法不仅仅可以促进血液循环,减少脚部血液淤结,还能缓解身体疲劳

本君建议:每天2-3次,早中晚各一次;每次单脚跳10下即可。


3、手拉脚尖


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身体保持坐立,将腿伸直,用双手尽量拉住脚尖,坚持一会。此法看似和脚部血液循环无关,但是却可以促进下肢的血液流动。往往脚部的血液淤结,都是由于腿部血液循环不畅引起的。所以,对于腿部的血管我们也要保持高速关注

本君建议:每天2次,每次拉足10分钟即可。

结语:上述文章中,本君为大家介绍了足部对于身体血液循环的重要性,经常“动一动”足部,可以加快全身的血液循环,促进器官生长,延缓机体的衰老的速度。最重要的一点是,我们可以通过活动足部来保护心脏,预防心脑血管疾病

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