第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
第八,.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第十,总是期待着幸福的到来。
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。
引文来源:xiaojiangshangxia《【引用】让你每天幸福的十四种方法》
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