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4大“中考病”你有吗?  

2016-06-08 18:40:06|  分类: 初中学习 |  标签: |举报 |字号 订阅

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4大“中考病”你有吗? - 日出东方 - 求学网

 

 

4大“中考病”你有吗?

 

 

       备战中考,初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现,加之父母、老师等多方面的外在压力,一些同学不能以正常的心态迎接考试,患上“中考病”,影响各阶段的冲刺复习和中考的发挥。 初三生:四大“中考病”你有吗?

压迫症:

  考前成绩不理想,时间越来越紧,总觉得好多知识点未掌握,怎么能应对中考呢?越想越急,背上沉重的包袱,压抑、烦躁,吃不好、休息不好

愧疚症:

  对一些同学来说,中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会,于是担心考不出好成绩,对不起亲人、老师。在这种思想支配下,一旦学习上遇到困难挫折,就可能导致学生内心的愧疚感,影响中考备考

 畏言症:

  即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如,“我要是考不上重点高中而某某考上了,大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡,使得学生异常郁闷焦躁,甚至产生逃避的念头

 失调症:

  对复习缺乏科学的统筹,从而导致学科的不均衡;缺乏合理的学习、休息安排,从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习,只会大大影响复习效率

   对患上“中考病”的同学来说,最重要的是要拥有良好的心态正确地看待和面对中考。 -鼓足信心,放下包袱

  考前有紧迫感是正常的,但我们不能被它压得茫然不知所措,失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己:没事的,我能行!不就是中考么,怕什么! -沟通交流,加强理解

  与家长、老师交流,他们会理解你,会给你更多的安慰,会让你知道:你努力了,他们很满意!尽力是不会落下遗憾和愧疚的。 -豁达乐观,接受失败:  只有拥有包容失败的心态,才更易于成功。你应该这样想,我走的是自己的路,这跟别人有什么相干呢?况且成功之路千万条,我还有好多方面可以比别人做得更好呢! -科学统筹,调节状态

  可以制定中短期计划,科学地安排好学习、休息,以充沛的精力,提高复习效率,应对中考。孩子做错题目真的是因为粗心吗

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引文来源:学校生活教育 - 学校生活教育

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