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新高三做好这6点，高考一站到底

2016-09-26 09:07:34| 分类：高中学习 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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新高三做好这6点，高考一站到底

1、新环境适应：高三是极其特殊的一年

在学生的心目中，高三绝不是高一高二的简单升级，这一年是极具特殊意义的。多数学生们尽管还留在原来的班级，但告别了原来的老师，迎来一些专门带毕业班的老师。课不再是从前的课，“考点”才是关键词。

有些“精明”的父母煞费苦心地把孩子办到别的城市，或将孩子转入师资水平更高的学校，却忽略了孩子适应新环境是需要时间的。到头来他们发现，自己的孩子不但没有占上什么“便宜”，反而加大了心理负担和经济成本。

进入高三，考生需要抱持“欣然接纳“的态度，父母要遵循“宜静不宜动”的原则。就算新老师的教学方式有些功利，就算你的同伴都武装到牙齿，就算父母要求你闭关读书，这个时候“反抗”是得不偿失的，最好的方式就是接受。等将来有一天你回过头来看的时候，会发现高三其实是一种难得的人生体验。

2、假疲劳：月考成绩不理想怎么办

通常在进入高三后两个月，考生开始经历月考，也真正进入高考这幕大戏。此时自主招生、加分政策纷至沓来，考生的情绪敏感、易波动。

第一次月考成绩不理想的考生，真切地感受到之前知识的漏洞是无法补上的，他们往往选择另起炉灶恶补，希望在最短的时间内跟上老师的复习进度。但现实往往很残酷，有的学生补漏效果不明显，新的知识又落下了，造成恶性循环。随着第二次月考的不理想，他们沉不住气了，认为自己根本无法坚持跑到终点，希望退下来，通过休学一年把高一高二的内容系统地复习一遍。这个阶段类似于长跑中的“假疲劳”。

高三阶段最佳的复习方案就是紧跟老师的节奏。老师不仅对考试的题型、考点心中有数，还清楚学生掌握知识的难易程度，由此安排复习进度，一个阶段考核一次。学生可以根据成绩和名次，了解自己对该阶段知识掌握的情况。每当备考中出现懈怠和放弃心理，想想未来的美好，现阶段的任务就没那么枯燥无趣了。

3、高原期：提升的关键是减速

就算考生掌握了各个学科的知识点，也难以灵活运用到文理科的综合试卷中，看着试题没有思路是普遍存在的。有的考生误认为自己也就这样了，产生了破罐破摔或逃避高考的心态。这个阶段的心理感受和高原缺氧极为相似，每迈出一步都需要很大的力气，承受着身体的各种不适，所以把它称为“高原期”。

顺利渡过高原期，实现学习能力提升的关键是减速。相对缩短学习时间，巩固基础知识，不要过多触碰难题。同时聚焦两件事情：

一是预估高考分数。根据自己的学习情况和在群体中的位置预估高考分数，再将各科进行细化。比如你预测数学得100分左右，那么在考试时就不会因为有两道大题不会而乱了阵脚。在备考阶段有具体的奋斗目标，在考试中你的心态就会相对平和。

二是细化各题型的时间分配。有些考生因为平时做题对时间没有要求，考试时则毫无章法。因为担心做不完，草草地做完选择题和填空题，留出宽裕的时间攻克大题。结果是前面的基础题由于时间太紧而无法得分，大题由于难度高也得不到分，一个简单的时间分配问题。

如何避免这种情况呢?认真研究试卷中各题型的分布和分值，划分一下时间，注意在划分时一定要拿出10分钟机动。平时做题时就要严格按照时限来完成，既提高效率又能使自己在考场上有条不紊。

4、模拟考试后：别忘了将短板补上

高考前两三个月也是考生分数增长的一个重要时期，一模之后，只要心态平和、学法得当、节奏科学，到高考时分数有大幅度的提升并非难事。这个阶段要加大对弱势学科的时间投入，将短板补上。考生往往钟情于强势学科，而对弱势学科则充满排斥，这样弱势学科越来越弱，而强势学科涨幅则很有限。殊不知，弱势学科才是涨分“大户”，想想从70分提高到90分与从125分提高到135分相比，哪个收获更大?

5、自主复习阶段：“积极休息”调整状态

科学的复习计划是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订计划时要想到自己是人，不是读书的机器，计划宜粗不宜细。另外，复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。

6、优秀生瓶颈：主动加入学习同盟

有过成绩优秀经历的考生，进入备考阶段出现情绪波动的几率要高于其他考生。这是因为，成绩优秀的考生往往具有以下特点：

第一，学习动机强。学习动机分为两种，一种是成长型动机，他们将学习视为乐趣，收获自我成长的快感，这类考生情绪稳定;另一种是匮乏型动机，他们内心痛恨学习，将高考作为实现理想的阶梯，为了学习牺牲自己的爱好，如果无法在学习上得到补偿，就会出现剧烈的情绪波动。

第二，缺乏主动与人交往的意识。成绩好时不主动与同学交往，缺乏心理支持系统，一旦学习上遇到困难，则陷入孤立无援的境地。

第三，缺乏弹性思维。固执地将自己的目标锁定在名牌大学，一旦无法达到就觉得天崩地裂，甚至会想，“趁着落败之前赶紧撤退吧!”他们没有勇气面对不成功的结局。

第四，自尊心强，敏感多疑。这类学生在成绩好时曾瞧不起成绩不好的同学，他们误认为这是所有人的价值判断;成绩下降时，又将自己的价值判断投射到同学身上，认为同学瞧不起自己，变得敏感多疑。

其实优秀生完全可以用自己的强势学科作为“投资”，主动加入同学的学习同盟，与同学分享自己在强势学科中的思考，同时虚心地向同学求教自己在弱势学科中遇到的问题。许多考生固执地认为只有进入名牌大学才能成就人生，事实上，进入名牌大学只会让你比周围人有更多的资源，但是如果你的情商低，无法将这些资源进行积极地归纳，内心产生的痛苦往往多于周围人。

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